Membungkukkan

Membungkukkan Badan: Pentingnya Peregangan dalam Keseharian Membungkukkan badan adalah salah satu bentuk peregangan yang sering dilakukan secara alami. Kegiatan sederhana ini terjadi ketika kita cenderung merenggangkan bagian tubuh atas ke arah bagian tubuh bawah, seperti saat kita membungkukkan badan untuk mengikat tali sepatu, mengambil sesuatu dari lantai, atau sekadar merasa lebih santai. Peregangan sebagai Bagian […]